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筋トレが細胞の中に残す財産 |
筋トレを行うと、筋線維の１本１本が太くなって、結果的に筋肉のボリュームが増すことが知られています。 筋線維が太くなるときは、細胞の中の「核」が増える必要があるのですが、同じ細胞の中では分裂ができないため、核は外から供給されます。 筋線維の周囲に存在しているサテライト細胞という細胞が分裂・増殖して筋線維に融合することにより、核が供給されているそうです。 この核が。文字通り「核」となって、次回、トレーニングを再開したときには、比較的たやすく筋肉が元のレベルに戻るとのことです。 核は、筋トレが細胞の中に残す財産と言えます。筋トレを真面目にやると、すばらしい財産が体の中に残るんですね〜 すばらしいですね〜。 右上の写真は、75歳を過ぎても現役バリバリで活躍するボディビルダーの登坂勉さんです。まさに、筋肉の中に財産をいっぱい持っている人です。
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