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自宅で、本格的な筋トレができる器具といえば…ダンベル。
でもダンベルといっても、いろいろ種類があるし、いったい何kgのダンベルを買っていいのかわからない…
初心者にとっては、本当に分からないことだらけの筋トレの世界。器具購入に関して、やさしくナビゲーションしてくれる情報源も不足しているようです。
そこで。
極トレでは、この春、筋トレを始めたいがダンベルの選択に困っている方々のために、最適の商品をラインアップしました。 
JACKALラバーダンベルセットがそれです。→
何kgのダンベルがいいのか？
という素朴な疑問をお持ち方には、間違いなくラバーダンベルセットがおすすめです。その最大の理由は、トレーニング種目に応じて重量が変えられることです。
カラダは部分部分によって、発揮できる筋力が異なります。
わかりやすい例で言えば、腕より脚のほうが太い分、筋力も大きいですね。ですから腕のトレーニングよりも脚のトレーニングのほうが、重い重量を扱えるわけです。
仮に同じ重量でトレーニングすれば、脚にとっては軽すぎてしまい、適切なトレーニングとはなりません。
同じことが、腕なら腕の、細かい筋肉ごとにも言えます。上腕部の前側にある上腕二頭筋（力こぶの筋肉）と、後ろ側にある上腕三頭筋を比べると、一般的に上腕二頭筋のほうが強いので、トレーニング重量もそれに応じて変えなければなりません。
というわけで、筋トレは、トレーニング部位に応じて負荷重量を変える必要性があるわけですから、それに対応して、ダンベルも様々な重さのものを揃えるのが理想的です。
とは言っても、一般の方が自宅トレのために、何組ものダンベルを買い揃えるのは現実的ではありません。
そこで、ラバーダンベルセットの登場となります。
これなら、プレートの付け替えによって、いろいろな重さを選択できるわけですから、１セット買えば事足りるのです。
まったく筋トレ経験のない初心者の方なら、20kgセット（片側10kg）を。
多少、筋力に自信がある方は、30kgセット（片側15kg）を。
さらに重たい40kgセット（片側20kg）、50kgセット（片側25kg）もございます。
目的に応じて、お選びください。
さらにこのJACKALブランドの良さは、リーズナブルでありながら高品質を実現していること。ラバー特有のゴム臭さを極力抑えた上、操作性・安全性にも最大限配慮しています。
一度買えば、長く使える品です。ぜひどうぞ。
■ダンベルトレーニングの種目例や重量設定の目安に関しては、こちらをご参照ください。 → 「意外に簡単！ 本格派ダンベルトレーニング」
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２００７年３月３０日 極トレサイトマスター 極太郎 |
