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当店の人気商品の一つに、［スタビライゼーション］のＤＶＤがあります（商品名：［スタビリティートレーニング・基礎編］）。
たたみ一畳のスペースがあれば実践できる、優れたトレーニング方法、［スタビライゼーション］を解説したものです。
このスタビライゼーション、定本的な位置づけの書籍もあるのですが、発行元の山海堂では、記録破りのロングセラーで、発行から４年目を迎えても、まだまだ売れ続けているそうです。
人気の秘密は、器具を使わず、自宅で手軽にバランストレーニングができること、そして、豊富な運動種目のバリエーションがあって、飽きさせないこと、などにありそうです。
高いレベルでボディバランスが要求される、格闘家たちにも口コミで広がっているようです。
 
スタビライゼーションのポーズを実際にやってみると、左右の筋力差や柔軟性の差、軸のブレに気づかされます。(写真は本ＤＶＤより抜粋）
そのブレや左右差が、腰痛や膝痛といった症状につながっている可能性もあります。
体をケアする方法として、そして、あなたのボディバランスを高める手段として、ぜひスタビライゼーションを取り入れてみてください。
■関連商品を見る ↓
［ＤＶＤスタビリティートレーニング・基礎編］
書籍［ボディバランスを獲得するスタビライゼーション］
スタビライゼーションセット（ＤＶＤ、書籍、ヨガマットがセットでお買得！）
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２００７年１月２４日 極トレサイトマスター 極太郎 |
