割れた腹筋つくるなら

新年１月４日付け読売新聞のコラムで、本格的な筋トレに取り組む女性が増えてきた、と書かれていました。

運動不足解消やダイエット感覚で気軽に取り組んだ女性たちが、本格的な肉体づくりに目覚める。
そして６個に割れた腹筋「シックスパック」を目指す、という趣旨の記事でした。

女性のシックスパックは、ちょっと行き過ぎ？　の感も、しないでもありませんが、筋トレ推進派の極トレとしては、こうした世の中の流れは、うれしいかぎりです。

腹筋鍛えるなら、まず必要なのはマットです！

床の上での腹筋運動は、お尻や背中が擦れて意外に痛いですよね。マットがあればそれを防げます。
小さく折りたためるエクササイズ用マットが１枚あれば、ストレッチなどにも使えて便利です。　→



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極トレサイトマスター　極太郎