腹筋で床ずれ？

腹筋で床ずれ──。
自宅トレーニング派の方は結構、身につまされるフレーズではないでしょうか？

私自身も以前、尾骨のところが知らないうちに擦りむけていて、「何だろう？　いつケガをしたのかな？」と悩んでいるうちに、「そうか、腹筋だ」と思い当たりました。そういえば、腹筋をやるたびに痛かった。

すぐにエクササイズ用マットを購入して、それを敷いて腹筋トレをやると、一気に悩みは解消、どんなに激しくシットアップやレッグレイズをやっても、一切、床ずれは起きないようになりました。

マット一つで、簡単に解決しました。

そして、マットはトレーニング以外でも結構、利用範囲が広いことにも気がつきました。 ごろ寝。床に座って作業する、新聞を読む、その他‥。使わない日はほとんどないほど、大活躍しています

極トレでは、高品質のヨガマットを取り扱っています。
一家に一枚、ぜひどうぞ。

２００５年７月２１日　極トレサイトマスター　極太郎