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 極太郎：ウエイトトレーニングをやっていると、ある程度までは順調に進歩するんだけど、ある日突然伸びが止まって、頭打ちになるって経験ないかい？
タクヤ：ありますあります。筋トレ初心者のうちは面白いように筋力が伸びたけど、３ヶ月くらいしたら急激に伸びが止まりました。
極太郎：そのとき、タクヤはどうした？
タクヤ：よく覚えてないけど、ジムの先輩からアドバイスをもらってトレーニングのやり方をいろいろ工夫して…。あれこれやっているうちにまた伸び始めたように覚えています。
極太郎： それは幸運だったね。いいアドバイスをくれる先輩とか、優秀なインストラクターがそばにいれば問題ないけど、そうでない場合は、壁を乗り越えるのにものすごく苦労することになる。場合によっては、ここであきらめて、トレーニングをやめてしまう人もいるんじゃないかな？
タクヤ：そんなとき役立つのがこのビデオ「アドバンス・ストレングストレーニング」ってわけですね。
極太郎：そう。このビデオはアメリカの著名なストレングスコーチが作ったものだけど、伸び悩んだときのトレーニングのバリエーションが、事細かに解説されているから、とても参考になるよ。本で読むより、映像でスッと頭に入ってくるのがいいね。ウエイトトレーニングの奥深い世界を覗き見できて、本当に「へ〜」って感じだよ。
タクヤ： へ〜！！
極太郎：テーマ別に３巻に分かれていて、とりあえずのおすすめはvol.1｢優れたトレーニングを行うためのキーポイント｣、さらに上級レベルを目指す人にはvol.2｢ハイボリューム・トレーニング｣、 vol.3｢ハイインテンシティ・トレーニング｣も用意されているよ。
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