ホーム>メールマガジン

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
極トレメルマガ　★40代男の肉体鍛錬論★

■vol.44「トレーニングが役立ったと思える瞬間」2007.4.5発行
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★カラダもっとカッコよく、もっと快適に。
トレーニング用品の良品ショップ、
★極楽トレーニング倶楽部 
http://www.gokutore.com
のサイトマスター[極太郎]がお届けするメルマガです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

長くトレーニングを続けていると、

「いったい、俺は何のためにトレーニングをしているんだ？」

と、哲学的に考えてしまうことがよくあります。

学生時代とは違い、スポーツのためではない。

かと言って、ボディビルダーのような究極の肉体を
目指しているわけでもない。

あえて言えば…

放っておくと確実に老いていく肉体への
激しい抵抗。

「あがき」なのかもしれません。

「あがき」という言葉を使ったのは、私のトレーニングは
健康維持の領域を越えている、やりすぎだよ…
と、よく妻に非難されるからです。

確かに。

健康維持が目的であれば、
もっと軽いトレーニングで十分かもしれない。

しかし、年齢とともに確実に落ちていく筋量を維持し、
カッコ悪い肉体になっていくのを避けるためには、
ある程度、きついトレーニングを課さなければならない。

これが経験上、わかっているので、
ついつい、追い込んでしまうのです。

いきおい、腰痛や関節痛、筋肉損傷は頻発。

かかりつけの鍼灸師からは、
「あんまり重たい負荷はかけないほうが…」
と、いつも言われております。

ここまで来たら、見得と習慣ですね。

この先、老いにどこまで抵抗できるか。
これが最大のテーマなのかもしれません。

と…そんな禅問答の日々ですが、
今年に入ってから一度だけ、

これはトレーニングの成果かも！

と思える瞬間がありました。

１年ぶりに行ったスキーで、昨年までなら間違いなく
転倒していたターンの局面で、持ちこたえられたのです。

過去１年間、努めて実施してきたスクワットを
はじめとする下半身のヘビーウエイトトレーニングの成果かな？
と思うと、うれしくなりました。

こんな小さな自己満足でも、トレーニングの成果が
感じられるとうれしいですね。

ベースとしては、先ほど言ったような禅問答を
繰り返しつつ、時々、このようなうれしい瞬間があれば、
それでいいような気がします。

重要なのは、自己満足をどれだけ得られるか、なのですから。


▼▽▼▽▼

お手ごろ価格のダンベルセットを、という要望にお応えして、
極トレでは新しいラバーダンベルセットの取り扱いを始めました。

JACKALラバーダンベルセット　

ゴムの材質、仕上げ、操作性、安全性など、どれをとっても
高品質を保持しながら、お手ごろ価格を実現した一品です。

今年こそダンベルを買ってトレーニングを始めるぞ！　と
お考えの方に、おすすめです。

おすすめの理由は、こちら。



極トレは、あなたのカラダづくり、応援します。

========================================================
発行人： 極楽トレーニング倶楽部　極太郎
http://www.gokutore.com
E-MAIL：< info@gokutore.com >

解除はこちらから↓
http://www.mag2.com/m/0000161195.html
========================================================